Individueel traject

Wilt u even stilstaan en opmerken terwijl de wereld doordraait?

Wilt u leren hoe los te komen van een vermoeiend leven vol oordeel en verwachtingen naar uzelf en de ander?

Wenst u op een zachtmoedige en laagdrempelige manier toenadering zoeken tot uw authentieke zelve?

Voelt het alsof u vaak balanceert op een dunne koord tussen gevoelens van uitdaging en stress?

Of misschien bent u gewoon nieuwsgierig naar mindfulness en wat deze oefeningen voor u kunnen betekenen?

 

We behandelen, net zoals in de workshops, de basisbeginselen van mindfulness, met als verschil dat we één op één werken. Deze sessies duren doorgaans één uur en kunnen elk afzonderlijk of in een reeks worden gevolgd. 

 


60 min    –      prijs  45€


 

Sessie 1 – Introductie tot mindfulness

Sessie 2 – Omgaan met stress

Sessie 3 – Het lichaam

Sessie 4 – Mindful zijn

*Deze sessies vervangen in geenszins de acht weken training. Wil je een echte onderdompeling dan verwijs ik je graag door naar verschillende trainingen in Oost- & West-Vlaanderen.


Deze sessies gaan door in Groepspraktijk Perspectief, Zeswegenstraat 115, 8790 Waregem.

Betalen kan enkel cash of via de Bancontact App