Workshop ‘Introductie tot mindfulness’

Kaart niet beschikbaar

Datum/Tijd
28/09/2019 10:00 -12:30

Locatie
Groepspraktijk Perspectief


 

 

 

Ben je ook benieuwd naar wat mindfulness is? En wat dit voor jou kan betekenen? In deze laagdrempelige 2,5 uur durende ervaringsgerichte workshop leren we samen enkele basistechnieken aan!

 

Uiteraard heb je al gehoord van de talrijke voordelen die het beoefenen van mindfulness kan teweegbrengen: leren omgaan met stress, aandacht verhogen, verhogen empathie en zelfcompassie, verhogen mentale veerkracht, omgaan met emoties, …  om maar enkele op te noemen.
Tijdens deze ervaringsgerichte kennismaking leer je wat het wel is en wat het niet is en gaan we aan de slag met de basisinstructies.

 

Voor wie?
Leeftijdscategorie 16 – 86 jaar

 

Wat breng je best mee?

  • een nieuwsgierige geest
  • loszittende kledij
  • een yoga/fitness matje + dekentje

 

Heb je nog vragen? Aarzel niet om een mailtje te sturen naar info@a-compassionate.life
Indien u denkt dat dit evenement interessant kan zijn voor familie, vrienden of kennissen, deel gerust.

(Opgelet! Om de sereniteit te bewaren tijdens de workshop zijn de plaatsen beperkt – wees er tijdig bij)

Deze workshop gaat door in Groepspraktijk Perspectief, Zeswegenstraat 115, 8790 Waregem

Hopelijk tot gauw!
Celine
🙏


*Vanwege het confronterende karakter van sommige oefeningen is deze workshop af te raden wanneer je je in een acute fase van rouw / trauma / depressie of burn-out bevindt => raadpleeg een vertrouwenspersoon zoals uw huisarts of een psycholoog / psychotherapeut.

 

Reserveringen

€35,00